Heeft collageen poeder eigenlijk zin of onzin?

Hoewel het idee om collageen toe te voegen aan voedingsmiddelen en dranken om de huid mooier te maken behoorlijk spectaculair zou zijn, komt de vraag al snel op of collageen onzin is of toch een wondermiddel. We doken in de verhalen die op het internet te vinden zijn over producten gebaseerd op het collageeneiwit.

Collageen in botten en huid

Collageen is een belangrijk structureel eiwit dat wordt aangetroffen in botten, ligamenten, kraakbeen en huid en wordt beschouwd als een dynamisch eiwit, wat betekent dat het continu wordt geproduceerd en afgebroken. Zoals het geval is voor elk eiwit, zijn de grondstoffen die nodig zijn voor de vorming ervan aminozuren, die in lange eiwitketens worden geweven door cellen die fibroblasten worden genoemd.

Aminozuren en eiwitten

Vereiste aminozuren komen uit de voeding, meestal uit eiwitten die we binnenkrijgen. Tijdens de spijsvertering worden deze eiwitten afgebroken tot hun samenstellende aminozuren die vervolgens door cellen kunnen worden gebruikt om de eiwitten op te bouwen die het lichaam nodig heeft.

Productie van collageen

Naarmate we ouder worden, vertraagt de productie van collageen en wordt het verlies van collageen meer merkbaar met het verschijnen van een dunne huid en rimpels. Dit is waar het verleidelijke idee om het dieet aan te vullen met collageen om de hoek komt kijken. Aangezien rimpels te wijten zijn aan een verlies van collageen, waarom zou je het dan niet vervangen door collageen aan het dieet toe te voegen?

Tegen pijn en ontsteking van gewrichten geen onzin?

Als je ouder wordt, is de vermindering van collageen niet te wijten aan een gebrek aan aminozuren in de voeding. We eten veel eiwitten om ons lichaam te voorzien van de essentiële aminozuren die nodig zijn om te functioneren. Wat wel vertraagt, zijn de chemische reacties die collageen vormen en dergelijke supplementen kun je eens proberen als het gaat om de pijn en ontsteking van gewrichten omdat collageen wellicht dan toch geen onzin blijkt te zijn? Hopelijk komt er binnenkort eens een botscan met meer onderzoek naar de werking van collageenpoeder.

Lees verder

Hoe kun je adverteren bij NPO Radio 1?

Veel bedrijven die graag een goed publiek willen bereiken krijgen vroeg of laat de advertentie mogelijkheden op hun radar. Waarom? De luisteraars van NPO Radio 1 zijn buitengewoon interessant: vaak hoogopgeleid, goede inkomsten en bovendien zijn ze gevoelig voor de juiste radioreclame. Kortom, hoe kun je adverteren Radio 1 in je mediaplan verwerken? We nemen de opties met je door.

Advertentie op Radio 1

Om een radioreclame voor Radio 1 te laten maken, wordt vaak een mediabureau ingezet. Zij hebben de juiste inzichten als het gaat om radioreclames die werken. Ook kunnen zij uitzendschema’s verzorgen, zodat je weet wanneer je advertentie op Radio 1 wordt uitgezonden.

Radio commercial met Engelstalige voice-over?

Een reclamespot voor NPO Radio 1 is makkelijker dan je denkt. Zo kun je kiezen uit meerdere Nederlandse voice-overs, en op basis van de juiste stem gaat de audiovormgever een mooie radioreclame voor je maken. Eentje die past bij de Radio 1 doelgroep, zodat jouw radiocommercial extra goed aanslaat. Je zou bijvoorbeeld creatief kunnen zijn met een voice-over Engels, waardoor jouw commercial eruit springt ten opzichte van andere adverteerders met ene Nederlandse voice-over stem.

Doelgroep NPO Radio 1

Zoals gezegd heeft Radio 1 een buitengewoon interessante doelgroep voor adverteerders. Denk aan hoogopgeleide luisteraars van 40 jaar en ouder. Ook luisteren er iets meer mannen dan vrouwen naar de publieke nieuwszender, wat soms ook interessant kan zijn commercieel gezien.

Kosten Radio 1 reclame uitzenden

De kosten voor het uitzenden van een Radio 1 reclame hangt volledig af van het tijdslot en de periode waarin je wilt uitzenden. Zo willen de meeste adverteerders in december hun reclame uitzenden, en minder adverteerders in januari. Vanzelfsprekend is daarom december een duurdere maand qua kosten dan januari.

Hoe word jouw radio advertentie uitgezonden?

De media consultants van het mediabureau luisteren goed naar jouw wensen en behoeften. Wil je een fantastische aanbieding communiceren die tot de verbeelding spreekt, dan is een korte radiocommercial die vaak wordt uitgezonden wellicht een slimme strategie. Maar wil je een merk bouwen is een merkverhaal voor het voetlicht brengen belangrijker.

Contact voor radio reclame

One Media uit Amsterdam is gespecialiseerd in radioreclame voor grote en kleine adverteerders en weet wat werkt op de Nederlandse radio. Wanneer je ze contact maken ze zelfs een handig mediaplan waarin alle reclame opties worden voorgelegd.

Lees verder

Hoe erg gaat je leven veranderen als je een baby krijgt?

baby

babyZwanger zijn is niet iets waar je al te licht over na zou moeten denken. Als je namelijk een baby krijgt dan zal er echt het nodige gaan veranderen in je leven. Het eerste wat je moet weten is dat je jouw oude leventje niet zomaar terug hebt. Meer lees je ook op: https://kleinmaarkrachtig.nl

Je kunt niet meer drinken bij het uitgaan, je kunt geen verre reizen meer maken en je hebt niet de mogelijkheid om iedere avond laat terug te zijn van het werk. Dit is natuurlijk niet iets om je echt zorgen over te maken, je hebt namelijk altijd de kleine om naar uit te kijken. Wel is het zo dat je aardig wat stress te verduren krijgt wanneer je een baby krijgt. Dit komt niet alleen door de instabiele balans van je hormonen na de geboorte, maar ook door een gebrek aan slap. Deze stress zal na verloop van tijd wel afnemen als kleine ouder wordt.
Veel om te regelen

De eerste maanden zal je vooral veel moeten regelen. Je moet je kindje laten registeren, je moet de juiste opvang zoeken als je niet kunt stoppen met werken en je moet allerlei inentingen halen. Het is dan ook echt niet raar om mensen uit je omgeving te vragen om een keer een handje te helpen. Misschien kan je buurman wel klussen in de kinderkamer of kan je nichtje een oppassen op de baby wanneer je een avondje weg wilt.

Lees verder

Pinautomaat in de buurt vinden

Een pinautomaat in de buurt vinden, is een zoektocht die menig mens op een bepaald moment in zijn leven heeft ingezet. Voornamelijk op het moment dat je bijvoorbeeld over de markt liep, iets leuks zag en vervolgens besefte dat je geen cash geld op zak had.

Lees verder

In welke periode kun je jouw vetpercentage verlagen

Veel Nederlanders sporten maar hebben toch een wat te hoog vetpercentage. Een te hoog vetpercentage is natuurlijk niet gezond, dus daar wil je mee aan de slag. Maar wat zijn de fundamenten van vetverlies en in welke periode kun je je doel bereiken? Het is belangrijk om te weten welk vetpercentage dan gezond is voor jouw leeftijd. Hiervoor kun je op internet verschillende grafieken vinden. Je zult dan ook zien dat het gezonde vetpercentage anders is bij mannen en bij vrouwen. Voor vrouwen tussen de 20 en de 30 ligt een gezond vetpercentage tussen de 20 en de 25%.
Om je vetpercentage te verlagen is een combinatie van de juiste voeding en training belangrijk. Als je een gewoon dieet volgt dan loop je het risico dat je minder vet verliest en juist spieren gaat afbreken en dat wil je natuurlijk voorkomen. In overleg met een personal trainer of coach kun je een op jouw lichaam en leefstijl afgestemd programma laten opstellen, zodat je zeker weet dat je jouw doelen gaat behalen. In zo’n plan zul je voornamelijk bezig zijn met krachttraining en zul je merken dat je voeding veel eiwitten bevat. Eiwitten zijn namelijk ontzettend belangrijk voor de opbouw en herstel van je spieren. De exacte periode om je vetpercentage te verlagen naar het doel dat je voor ogen hebt is dus afhankelijk van je startpunt. Een goede personal trainer of coach kan je hier bij helpen en een schema maken om je doel te bereiken. Lees verder

Zelf boekhouding doen of uitbesteden aan boekhouder?

Soms vinden mensen het nogal wat als iemand een bedrijf begint. Op zich is dat logisch. Als je in het stramien ziet van werken voor een baas kan het allemaal nogal wat lijken dat ondernemen. Een Rotterdam boekhouder kan natuurlijk altijd handig zijn. Maar als je er gewoon even simpel naar gaat kijken is ondernemen eigenlijk heel erg simpel. Zeker in Nederland kun je na een korte afspraak bij de KVK (de kamer van koophandel) al ondernemer zijn. We doelen dan op een eenmanszaak of een VOF, wat in feite hetzelfde is als een eenmanszaak met 2 personen.

Boekhouding vaak een ondergeschoven kindje

Als je net begint met je bedrijf dan is het logisch dat je misschien niet zo heel erg bezig bent met alle kleine dingen zoals de boekhouding. Je bent een bedrijfsnaam aan het verzinnen en misschien ook wel een website aan het bouwen voor je nieuwe bedrijf, of wellicht marketing materiaal aan het ontwerpen. De cijfertjes zijn voor de meeste startende ondernemer niet heel erg interessant. Toch zijn ze van extreem groot belang. Want zonder goede cijfers kun je helemaal niets. De bank neemt je niet serieus, je kunt niet investeren in bedrijfsmiddelen en droog brood eten is ook niet bepaald erg interessant. Voor veel ondernemers is het dan ook aan te raden om direct vanaf het begin te gaan werken met een boekhouder of een accountant. Dat kan een extern bedrijf zijn of misschien wel een andere ZZP boekhouder. Het voordeel van hier direct vanaf het begin mee te gaan werken is dat je ook uitleg krijgt over het hele boekhouden. Een Utrecht boekhouder zal over het algemeen niet alle bonnen en facturen voor je gaan inboeken (dat kan meestal wel, maar is vaak veel duurder). Meestal zie je dan ook dat een boekhouder bijvoorbeeld eens per kwartaal langs komt om alles te regelen, zoals bijvoorbeeld het doen van de omzetbelasting en hulp bij de inkomstenbelasting. Natuurlijk kost dit je wat geld. Maar je weet op deze manier wel zeker dat het allemaal goed geregeld is en je kunt deze kosten voor de boekhouder vaak ook weer van de winst van je onderneming aftrekken! Het is dan doorgaans ook een slimme investering. Lees verder

RDW raadplegen voor informatie kentenen

Het RDW is een instituut waar je vast wel eens iets over gehoord hebt. De organisatie heeft alle informatie van auto’s tot zijn beschikking. Als je een nieuwe auto koopt dan komen jouw gegevens in de database van het RDW te staan. Maar er staat ook informatie over de auto zelf in. Je kunt dan denken aan het gewicht van de auto (belangrijk voor de wegenbelasting), maar ook het bouwjaar, vermogen en nog veel meer. Ook kun je zien of het een import auto betreft. Ga je een andere auto kopen is het wel prettig deze informatie tot je beschikking te hebben.

Er heerst een grof misverstand dat auto informatie opvragen heel lastig is. Online is er een hoop mogelijk om informatie op te vragen over een auto op basis van het kenteken. Wilt u weten wat er te verwachten valt? U kunt uw eigen auto checken op de website, natuurlijk kan ieder kenteken worden ingevoerd om er meer informatie over te weten te komen.

Gaat u een andere auto kopen van een handelaar of een particulier? Check dan altijd even de gegevens van het voertuig op basis van het kenteken. Het klinkt misschien wat overdreven, maar het kan gewoon een hoop gezeur voorkomen. Natuurlijk gaat u er vanuit dat de verkoper een eerlijk verhaal aan u verteld, maar u kunt dit maar beter even zeker weten. Klopt het bouwjaar bijvoorbeeld wel? En staat de auto geregistreerd met het zelfde typenummer? Misschien zegt de verkoper wel dat de auto een bepaalde versie is, maar blijkt dat helemaal niet zo te zijn. Check het daarom altijd voordat u de koop sluit.

Lees verder

Affiliate marketing, online geld verdienen voor iedereen

Affiliate marketing is een manier van online geld verdienen die voor iedereen geschikt is. Zonder al te veel kennis of budget kan je zomaar instappen en met deze methode je eerste euro’s via het internet verdienen.

Een droom voor vele mensen die graag willen stoppen om een 9 tot 5 baan voor een baas te werken. Online geld verdienen met affiliate marketing is voor hen het perfecte begin. Het moeilijkste is namelijk om je eerste euro’s te verdienen.

Als je dat eenmaal hebt gedaan dan is het enkel een kwestie van wat je weet dat werkt opschalen. Werken als affiliate is hier uitermate geschikt voor. 

Lees verder

Het belang van de juiste instructeur voor je rijlessen

Wanneer je begint met rijlessen dan zal je een heel aantal uren met een rijinstructeur in een auto moeten zitten. De gemiddelde leerling heeft namelijk 30 tot 40 lesuren nodig om helemaal klaar te zijn voor het praktijkexamen.

De instructeur waarbij je rijlessen neemt is daarom van groot belang. Niet alleen moet dit een gezellige persoon zijn waar je jezelf niet aan gaat ergeren in al die uren. Het moet ook een vakbekwame professional zijn die je het auto rijden op een snelle en goede manier aan kan leren. In dit artikel geven we je een aantal tips hoe je de juiste voor je rijlessen kan vinden.

Waar op letten bij kiezen rijinstructeur

De instructeur vervuld een vitale rol bij het geven van rijlessen. Het is immers de persoon die je zal leren autorijden. Om deze reden is het van groot belang dat je de juiste rijinstructeur weet te vinden. Deze keuze staat dus los van het kiezen van een rijschool. Sommige rijscholen hebben meerdere instructeurs in dienst waardoor je nog altijd een keuze in de persoon kan maken.

Vind je de ene instructeur maar niks dan kan je nog veranderen. Hetgeen waar je op moet letten is of er een goede klik is tussen jullie beiden. Ook is het belangrijk om te beoordelen of de instructeur een prettige manier van lesgeven heeft waardoor je snel dingen oppikt die tijdens de rijlessen besproken worden.

Eerder slagen voor je rijbewijs met minder rijlessen

Een goede relatie en een voor jou prettige manier van lesgeven is zo belangrijk omdat je hierdoor in staat bent om eerder te slagen voor je rijbewijs. Je zal hier minder rijlessen voor nodig hebben en dus ook geld besparen. Dit is allemaal mogelijk met de juiste instructeur voor je rijlessen. Het zorgt ervoor dat je meer plezier hebt tijdens de rijlessen.

Iedereen weet dat plezier met leren ervoor zorgt dat je dingen sneller en beter oppikt. Ten alle tijden moet stress vermeden worden want dat zal ervoor zorgen dat de rijles helemaal niet effectief verloopt. Het zijn omstandigheden die voor een groot deel bepaald worden door de rijinstructeur.

Bekijk meer bij Rijschool Utrecht:

Rijschool WTF
Trompstraat 19
3454 XJ Utrecht

Lees verder

Sieraden gemaakt van fossiele hars (barnsteen)

Misschien heb jij ook wel eens van het materiaal barnsteen gehoord. Het is een materiaal dat veel gebruikt wordt in sieraden. Het is ontstaan uit hars die van naaldbomen is afgedropen, miljoenen jaren terug.

Barnsteen wordt ook wel amber genoemd, dat is de Engelse benaming. In Nederland gebruiken we deze benaming ook wel eens als het om edelstenen gaat. Barnsteen is een materiaal dat flink in populariteit stijgt, zeker doordat opkomende economieën er interesse in tonen. Het kan dus interessant zijn om barnsteen verkopen te overwegen. Door de hogere prijs levert het natuurlijk ook wat meer op.

Het materiaal wordt bewerkt en er worden vervolgens sieraden van gemaakt. De bewerking is over het algemeen dat de stenen worden gepolijst en krijgt op die manier hun karakteristieke uitstraling. Doordat het in waarde is gestegen overwegen veel mensen die nog oude barnsteen sieraden hebben, om deze te verkopen. Er zijn dan ook bedrijven die zich specialiseren in de inkoop van het materiaal van particulieren, net zoals er bedrijven zijn die goud inkopen van particulieren.

De kleur van barnsteen

De kleur van amber is meestal geelachtig, alhoewel er ook andere kleuren bestaan. Zoals gezegd is amber dus ontstaan uit naaldbomen dat miljoenen jaren geleden uit de bomen is gedropen. Het komt overigens ook voor dat er bepaalde insecten in een barnsteen zichtbaar zijn, bijvoorbeeld een sprinkhaan of een ander insect. Het is zeer interessant om te zien en komt niet heel erg vaak voor.

De manier waarop de hars versteend is, zorgt voor de kleur van de steen. Alhoewel de meeste stenen geel / oranje zijn, bestaan er ook andere kleuren. Er zijn ook rode, blauwe, groene en donkere barnstenen gevonden. De meeste mensen die sieraden hebben zullen echter een gele of oranje barnsteen hebben, hier is dan ook de meeste vraag naar. Als u dus nog barnsteen heeft liggen, dan kan dit het overwegen waard zijn om eens te laten taxeren. Zeker als de prijs goed is, dan kunt u aan uw ouden sieraden nog wat geld overhouden. Toch leuk!?

Lees verder