Rijlessen volgen bij een rijschool uit regio Rotterdam

Rijles is de cruciale factor als je het rijbewijs wilt behalen. Rijscholen zijn zelfstandige bedrijven die les geven aan mensen die hun rijbewijs willen behalen. Vaak denken mensen dan direct aan jongeren. En alhoewel het grootste gedeelde van de mensen die rijles volgt zeker onder de categorie ‘jongeren’ valt, zijn er natuurlijk nog meer mensen die rijles nodig hebben. Sommige mensen die al wat op leeftijd zijn gaan ook lessen ze volgen.

Ook ouderen kunnen rijles volgen

autorijlessen in 010Ze hebben bijvoorbeeld hun rijbewijs halen erg lang uitgesteld en gaan er nu mee starten. Zoals gezegd is het grootste gedeelte van de leerlingen bijvoorbeeld bij autorijschool Rotterdam redelijk jong. Tegenwoordig mag je overigens al vanaf 16,5 jaar rijlessen gaan volgen. Dit heeft de overheid ingevoerd om het aantal ongevallen met bromfietsen terug te dringen.

Het idee is dat jongeren zo sneller beginnen met hun rijbewijs en de scooter of brommer overslaan. Theoretisch kun je het rijbewijs dus al halen onder de 18. Als dat het geval is, krijg je een aangepast rijbewijs waarbij je alleen mag rijden met een ervaren bestuurder naast je. Wat veel jongeren echter doen is rond hun 17e beginnen met lessen zodat ze 18 zijn op het moment dat het rijbewijs behaald mag worden. Zo kunnen ze direct zonder toezicht de weg op.

Losse lessen of pakket afnemen?

Als je het rijbewijs wilt gaan behalen, dan hebben veel rijscholen een rijbewijs pakket. Ze hebben een samenstelling gemaakt van bijvoorbeeld 25 rijlessen en 1 keer afrijden. Vaak is dit goedkoper dan losse lessen volgen bij de rijschool. Je moet vaak wel in 1 keer afrekenen.

Soms kan het interessant zijn om hier gebruik van te maken, maar als je nog niet 100% zeker bent dat je bij deze rijschool wilt lessen, dan is het wellicht een beter idee om eerst een losse les te nemen en die af te rekenen. Zo kun je de instructeur en de auto wat beter leren kennen en hoef je jezelf niet direct vast te leggen. Het zou toch zonde zijn als de instructeur helemaal niet bevalt en je het pakket al betaald hebt, nietwaar?

Pijn in de rug, een klacht die veel voorkomt

Een klacht die veel gehoord wordt in Nederland & België is pijn in de rug. Mensen hebben last van de rug en dan met name van de onderrug. Natuurlijk niet bepaald erg prettig te noemen. Deze pijn kan een dag helemaal verzieken.

En ook kan iemand zijn of haar werk er onder lijden. Dat lage rugpijn veel voorkomt natuurlijk vervelend, veel mensen zoeken dan ook naar een oplossing. Zo is er bijvoorbeeld de fysiotherapeut die verlichting kan bieden en kan helpen om met bepaalde oefeningen de onderrug te verstevigen. Ook kan een partij als Vrij van Pijn hulp bieden bij bepaalde verlichting van de pijn.

lage rugpijn

Ook is er natuurlijk ook altijd de optie om een pijnstiller te nemen. Ten eerste zijn pijnstillers beschikbaar bijvoorbeeld bij de drogisterij. Als er heftigere pijn in de onderrug is die niet na een paar dagen weer weggaat, dan wordt geadviseerd om de huisarts te bezoeken en de klachten voor te leggen. Soms kunnen er medicijnen worden voorgeschreven die sterker zijn en de pijn beter kunnen onderdrukken. Ook kan een arts een doorverwijzing naar bijvoorbeeld de fysiotherapeut voorschrijven.

In dit artikel willen we een aantal tips geven om de rugklachten in ieder geval tot een minimum te beperken.

Beweeg voldoende!

Het is misschien niet het eerste waar u aan denkt als u last heeft van de rug. De eerste reactie van veel mensen is om bijvoorbeeld op de bank of het bed te gaan liggen en de onderrug wat rust te geven. Toch kan beweging ook een oplossing zijn. Door bijvoorbeeld een stukje te gaan lopen of te gaan fietsen kan de pijn in sommige gevallen juist verminderen. Beweging van de gewrichten en de rug is goed. Als u deze activiteiten buiten doet, dan kan de buitenlucht direct helpen om een beetje te ontspannen. Als u klachten heeft in de onderrug is het wel altijd belangrijk om dit eerst met een arts of een fysiotherapeut te overleggen!

Slaappositie in orde maken

goed kussen nekklachtenEen slecht bed of een slecht kussen kan ook klachten geven in de rug of nek. Ook kan de manier waarop u slaapt ervoor zorgen dat de klachten verergeren. De slaap is een moment voor het lichaam om te herstellen en uit te rusten. Als u niet in de juiste positie slaap kan dit een extra druk op uw rug of nek geven waardoor klachten kunnen ontstaan.

Sieraden gemaakt van fossiele hars (barnsteen)

Misschien heb jij ook wel eens van het materiaal barnsteen gehoord. Het is een materiaal dat veel gebruikt wordt in sieraden. Het is ontstaan uit hars die van naaldbomen is afgedropen, miljoenen jaren terug.

Barnsteen wordt ook wel amber genoemd, dat is de Engelse benaming. In Nederland gebruiken we deze benaming ook wel eens als het om edelstenen gaat. Barnsteen is een materiaal dat flink in populariteit stijgt, zeker doordat opkomende economieën er interesse in tonen. Het kan dus interessant zijn om barnsteen verkopen te overwegen. Door de hogere prijs levert het natuurlijk ook wat meer op.

armband barnsteen
Een armband van barnsteen.

Het materiaal wordt bewerkt en er worden vervolgens sieraden van gemaakt. De bewerking is over het algemeen dat de stenen worden gepolijst en krijgt op die manier hun karakteristieke uitstraling. Doordat het in waarde is gestegen overwegen veel mensen die nog oude barnsteen sieraden hebben, om deze te verkopen. Er zijn dan ook bedrijven die zich specialiseren in de inkoop van het materiaal van particulieren, net zoals er bedrijven zijn die goud inkopen van particulieren.

De kleur van barnsteen

De kleur van amber is meestal geelachtig, alhoewel er ook andere kleuren bestaan. Zoals gezegd is amber dus ontstaan uit naaldbomen dat miljoenen jaren geleden uit de bomen is gedropen. Het komt overigens ook voor dat er bepaalde insecten in een barnsteen zichtbaar zijn, bijvoorbeeld een sprinkhaan of een ander insect. Het is zeer interessant om te zien en komt niet heel erg vaak voor.

De manier waarop de hars versteend is, zorgt voor de kleur van de steen. Alhoewel de meeste stenen geel / oranje zijn, bestaan er ook andere kleuren. Er zijn ook rode, blauwe, groene en donkere barnstenen gevonden. De meeste mensen die sieraden hebben zullen echter een gele of oranje barnsteen hebben, hier is dan ook de meeste vraag naar. Als u dus nog barnsteen heeft liggen, dan kan dit het overwegen waard zijn om eens te laten taxeren. Zeker als de prijs goed is, dan kunt u aan uw ouden sieraden nog wat geld overhouden. Toch leuk!?

Is er nog winst te behalen door energie te besparen? Enkele tips

We willen allemaal energie besparen. Niet iedereen is er misschien erg mee bezig, maar iedereen zou wel enkele euro’s per jaar willen besparen op de energie rekening. Daarom is het goed dat er steeds meer aandacht voor komt. Wij willen jou vandaag ook iets bewuster maken van je energieverbruik en je daarom enkele tips geven die je op jaarbasis zeker energie kunnen besparen en daarmee dus ook geld. Laten we van start gaan.

Als u gaat verwarmen is het belangrijk om deuren en ramen te sluiten. Ook als u even naar de toilet gaat is het belangrijk om de deur naderhand weer dicht te doen. Zo gaat er geen warmte verloren.

Enkele tips om energie te besparen

energie zuinig huis
Hoe energie zuinig is uw woning?

Natuurlijk is een warm huis heel prettig. Maar u kunt ook eens proberen om de verwarming 1 of 2 graden lager te zetten. Als de verwarming bijvoorbeeld normaal op 20 graden staat, probeer deze dan eens op 18 of 19 graden te zetten. Waarschijnlijk blijft bent u er binnen enkele dagen aan gewend.

Goed onderhoud aan uw CV ketel kan ervoor zorgen dat deze zuiniger werkt. Laat dit dan ook regelmatig uitvoeren. Een onderhoudscontract is vaak een goed idee. Zo heeft u er geen omkijken naar en betaald u een vast bedrag voor het onderhoud. Een nieuwe ketel is natuurlijk ook een mogelijkheid, zo is valt de Expert Deal condensatieketel prijs behoorlijk mee. Mogelijk een goede investering om een hoger rendement te behalen.

Zorg ervoor dat de radiatoren hun warmte goed kwijt kunnen. Staat bijvoorbeeld uw bank tegen de radiator aan? Dan kan dit ervoor zorgen dat de warmte niet goed door de kamer verspreid kan worden. De oplossing is om de bank minder dicht op de radiator te zetten.

Douchen is heerlijk, maar iets korter onder de douche staan kan u al snel enkele tientjes per jaar opleveren. Let er daarom op dat u niet te lang onder de douche staat.

Isolatie van uw woning kan extra besparen. De warmte blijft zo beter binnen de muren. Een oplossing is bijvoorbeeld spouwmuurisolatie.

Nieuwere ketel?

Een nieuwe ketel kan veel opleveren. Nieuwe modellen worden namelijk steeds zuiniger. Als uw ketel ouder dan 10 jaar is, kan het zeker lonen om deze te vervangen voor een nieuw model. Uiteraard is dit wel een investering waar u goed over na moet denken als de huidige CV ketel nog in goede staat is.

energie besparenLaat apparaten die stroom verbruiken niet zomaar aan staan. Ongemerkt verbruiken deze toch veel stroom. Ook als u op vakantie gaat kan het helpen om de apparaten eens na te lopen. Om nog meer stroom te besparen kunt u ook zonnepanelen laten plaatsen. Het rendement van zonnepanelen is de afgelopen jaren sterk toegenomen en de prijs is flink gedaald.

Zo, u heeft enkele tips kunnen lezen voor het besparen van energie. Deze tips gingen voornamelijk over het besparen op warmte (aardgas), dit is namelijk de grootste energiekosten die in de meeste woningen gelden. Dus ga aan de slag om energie te besparen in uw woning en bekijk hoeveel het u zal opleveren. Het kan in veel gevallen erg interessant zijn en meer een grotere besparing realiseren dan u denkt!

Een proefabonnement nemen op de Volkskrant

Beetje bijblijven met het nieuws? Er is niks heerlijker dan met een krantje erbij van een kopje koffie genieten. U kunt natuurlijk gewoon naar de winkel gaan en een krant kopen, maar er is een gemakkelijkere oplossing: een abonnement nemen.

Op de proef

Er zijn veel kranten die een proefabonnement aanbieden, zo ook de Volkskrant. Dit is een leuke om te proberen, niet alleen omdat de krant goed is, maar ook omdat de voorwaarden van het proefabonnement eerlijk zijn.

Eenmalig een bedrag

U betaalt eenmalig 5 euro. Er is geen doorlopende machtiging en het bedrag wordt dan ook maar een keer van uw rekening afgeschreven, tenzij u natuurlijk besluit om abonnee te blijven.

2 weken lang

U ontvangt de krant elke dag, twee weken lang. Dat is inclusief de extra dikke editie van zaterdag. Volop leesplezier direct op de deurmat.

Digitaal lezen

U krijgt toegang tot de digitale versie van de Volkskrant. Waar dan ook op je gemak het laatste nieuws lezen wordt zo een fluitje van een cent.

Auto stop

Het proefabonnement Volkskrant stopt automatisch. Geen gedoe met vergeten opzeggingen en oplopende kosten voor en blad dat u eigenlijk niet wilt hebben.

Tijdelijke acties

De Volkskrant heeft soms ook andere acties zoals de zomeractie vier weken voor vier euro, of 12 keer Volkskrant in combinatie met een E-reader. Er zijn talloze acties en kortingen waarvan u gebruik kunt maken als u een abonnement wilt proberen. Wat houdt u nog tegen? Neem een proefabonnement en hou uzelf geïnformeerd!

Wanneer wordt er beslag gelegd door een deurwaarder?

financieelEr zijn zelfs televisieprogramma’s over: een bezoek van de deurwaarder. Als dingen financieel minder gaan, kan het zelfs zo ver komen dat u een bezoek krijgt van de deurwaarder. Maar wanneer gaat deze eigenlijk over tot beslag?
Rekeningen niet betaald
Als u een rekening niet betaalt, dan komt deze bij het incassobureau terecht. Deze zullen een aantal brieven sturen. Als hier geen reactie op komt, dan zal het dossier worden doorgegeven aan een deurwaarder. Zo kan het bijvoorbeeld bij Invorderingsbedrijf deurwaarder Rotterdam terecht komen, en er wordt dan een procedure opgezet.
De deurwaarder 
De deurwaarder is, in tegenstelling tot het incassobureau, een wettelijk instituut. Zij hebben wat meer middelen tot hun beschikking om een betaling af te dwingen:
– Ze kunnen een dagvaarding uitbrengen; u dient dan voor de rechter te komen
– Ze kunnen beslag leggen op bankrekening, loon/uitkering en op de inboedel
– Ze kunnen zelfs een woning ontruimen
Hoe werkt het? 
Als eerste krijgt u een brief van het incassobureau waarin wordt medegedeeld dat uw dossier doorgegeven is aan de deurwaarder. De deurwaarder stuurt u vervolgens een of meerdere aanmaningen. Hieraan zijn kosten verbonden. Mocht u niet reageren, dan zal de deurwaarder naar de rechter stappen. U ontvangt dan een dagvaarding in de bus.

Het is nu nog wel mogelijk om een minnelijke oplossing treffen. Hierbij kan incasso Den Haag hulp bieden.  Zodra de zaak voor de rechter komt is de vordering onherroepelijk. De proceskosten worden opgeteld bij de schuld en, als de rechter dat goed vindt, er kan over worden gegaan tot beslag. Meestal wordt hiervoor gewaarschuwd en worden er meerdere kansen gegeven om tot betaling over te gaan. Zodra ook dit niet lukt zal er beslag worden gelegd op inkomen of goederen.

Waarom zijn mensen bang voor de tandarts?

Er is niemand die met plezier naar de tandarts gaat, maar er zijn mensen die daadwerkelijk een grote angst of zelfs een fobie voor de tandarts hebben. Hoe komt dit eigenlijk? Het is natuurlijk een vervelende aangelegenheid, maar waarom is het voor zoveel mensen een angst?

Jeugdtrauma

Er zijn mensen die in hun jeugd, door een verkeerde (psychologische) aanpak, een tandartsbezoek dusdanig vervelend hebben ervaren, dat het een trauma is geworden. Met de juiste arts en de juiste methodes is dit vaak goed op te lossen. Als u bij de tandarts een afspraak maakt heeft u de mogelijkheid om behandeld te worden door een zogenaamde angsttandarts. Iemand die is opgeleid om goed met uw angsten om te kunnen gaan. U wordt dan extra begeleid.

Pijn

tanden flossenDe tandarts wordt gauw geassocieerd met pijn. Een stekende, alles doordringende pijn. Het is vaak echter meer angst voor de pijn, dan daadwerkelijk pijn. De meeste ingrepen zijn pijnvrij, zeker met de juiste verdoving. Een vervelende prik, maar geen pijn.

Geluiden

Angst wordt ook veroorzaakt door de luide geluiden van de boren en slijpers die de tandarts gebruikt. De trillingen gaan door de hele kaak en hoofd. Een heel naar gevoel, maar het is zo over.

Wat kan er aan gedaan worden?

Voor mensen met een (grote) angst voor de tandarts zijn er speciale angsttandartsen. Deze zijn niet alleen opgeleid in methodes die minder pijnlijk zijn, ze zijn ook onderricht in de wijze waarop men om dient te gaan met de angst van de patiënten. In deze praktijken wordt veel aandacht gegeven aan de patiënt, alles wordt overlegd en de behandelschema’s worden aangepast op de persoon. Bij de meeste mensen die naar een angsttandarts gaan, is het zo dat ze na een aantal jaren de angst achter zich hebben gelaten en naar een reguliere tandarts over kunnen stappen.

Hulp van een mentale coach inshakelen

Vele topsporters hebben een mental coach. Denk bijvoorbeeld aan voetballers, tennissers, zwemmers en professionele golfers. Deze mensen beoefenen de sport al jaren en zijn erg goed in wat ze doen.

Waarom zouden ze dan de diensten van een mental coach nodig hebben denk je? Dit is een goede vraag. Ze doen dit omdat ze zo goed willen blijven. Ze willen de prestaties blijven leveren die van ze verwacht wordt.

Het is voor de sporters erg prettig om hulp van buitenaf te krijgen, hierdoor blijven veel sporters gemotiveerd en kunnen eenvoudig en gemakkelijk groeien in hun prestaties. Daar komt bij dat veel van de directe concurrenten ook van de diensten van andere coaches gebruik maken, dus ze moeten hier ook aan mee doen.

Ook ondernemers hebben er baad bij

Wist je trouwens dat dit niet enkel voor sporters inzetbaar is. Ook veel ondernemers en teams binnen bedrijven kunnen de diensten van een mental coach inzetten. Zo is het voor ondernemers bijvoorbeeld zeker een goed idee om eens in de paar weken of maanden een gesprek met de coach in te plannen.

De status van bepaalde problemen kunnen zo worden doorgenomen en er kunnen inzichten worden verschaft. Zo kan de ondernemers groeien en over zijn zakelijke problemen praten. Ook kan er op persoonlijk niveau over dingen gesproken worden. Bijvoorbeeld over hoe zakelijk en privé gescheiden te houden. Iets waar toch veel ondernemers mee te maken hebben. Het is zeker belangrijk om goed te ontspannen als ondernemer, zo kun je ook beter presteren op zakelijk vlak.

Als je interesse hebt in een sessie mental coaching, of dat nu op sportief, persoonlijk of zakelijk niveau is, kan je op het internet diverse coaches vinden. Ook heb je misschien goede verhalen gehoord van mensen in je directe omgeving. Wellicht dat je eens een gesprek kunt maken met een coach die je is aanbevolen. Natuurlijk is dit niet gratis. Zo iemand moet ook geld verdienen en verhuurt zichzelf dan meestal ook per uur.

Leer autorijden in een zuinige auto

In Europa en de rest van de wereld komt er steeds meer aandacht voor zuinig rijden. Auto’s zijn uitgerust met schonere en zuinigere motoren en hier zijn diverse regels voor.

Dit is wat ons betreft een goede ontwikkeling, want vanuit de overheid zijn er ook diverse manieren waarop dit wordt gestimuleerd. Bijvoorbeeld minder wegenbelasting of voor de zakelijke rijder; minder bijtelling. Minder co2 uitstoten is natuurlijk iets wat wij aanmoedigen. Minder belasting van het milieu kan alleen maar goede dingen betekenen.

rijlessen volgenAls je nog geen rijbewijs gaat halen en daar mee wilt gaan beginnen, dan zal je waarschijnlijk ook in een relatief nieuwe (en dus zuinige) auto gaan rijlessen. Veel nieuwere auto’s zijn bijvoorbeeld uitgerust met een zogenaamde start stop systeem. Hiermee kun je de motor uitschakelen wanneer je bijvoorbeeld in de file staat of voor het stoplicht.

Hierdoor verbruik je een stuk minder benzine. Als je gaat lessen zal de instructeur je hier zeker meer over vertellen. Het is leuk dat je er al eens mee hebt gereden, je weet dan hoe het werkt. Wanneer de auto stil staat en je deze in zijn vrij zet, dan slaat de motor af. Zodra je de auto weer in de eerste versnelling zet, zal de motor opnieuw aan gaan. Als je veel in stadverkeer aan het rijden bent, kan dit veel benzine en co2 uitstoot schelen. Wil je niet te veel uitgeven voor je rijlessen? Kies dan voor de goedkoopste rijschool Den Haag zodat je voordelig kunt lessen. Eerste proefles is overigens altijd gratig.

Daarnaast is er ook een ontwikkeling dat mensen steeds kleinere auto’s kopen. Zeker als je beginnend bestuurder bent, dan zal je waarschijnlijk niet direct de grootste auto kopen. Waarschijnlijk zal je ook in een kleinere auto gaan rijden. Je kunt bij het uitzoeken van een goede rijschool ook kijken naar het type auto waarin de rijlessen worden gegeven. Als het een erg grote auto is, dan is het waarschijnlijk een beter idee om verder te kijken. Aan de andere kant kan het ook positief zijn, je leert zo ook in grotere voertuigen autorijden.

Is hooggevoeligheid misschien mijn probleem

stressWerk jij graag alleen? En zijn die vervelend geluiden voor jou nog vervelender dan ze voor andere mensen lijken te zijn? En krijg je vaak de kritiek dat je dingen te persoonlijk neemt? Dan is er een reële kans dat je een HSP bent (een highly sensitive person). Die kans is sowieso reëel, want de schatting is dat 10 – 20% van de Nederlandse bevolking met dit persoonlijkheidskenmerk is geboren.

Is het een aandoening?

Soms word hooggevoeligheid aangeduid als een aandoening. Maar wij vinden het meer een kenmerk. Als iemand meer kan voelen dan iemand anders, dan is dat in onze ogen geen aandoening maar een kenmerk. Toch is het natuurlijk nog steeds een minderheid van de bevolking welke hiermee is uitgerust. Sommige mensen denken ook dat veel mensen met de diagnose ADD of ADHD (een aandoening die veel voorkomt in Nederland) eigenlijk HSP zijn. Veel van de symptomen zijn namelijk gelijk.

Natuurlijk zijn er negatieve kanten wanneer je HSP bent. Drukke omgevingen kunnen erg intimiderend voor je zijn. Als je op een druk kantoor werkt, dan kunnen geluiden van bijvoorbeeld de telefoon en de drukte erg afleidend voor je zijn. Jij lijkt er meer last van te hebben als collega’s. Dit kan afhankelijk van het werk dat je doet natuurlijk behoorlijk vervelend zijn. Als je een drukke kantoor baan hebt waar heel de dag de telefoon gaat, dan kan dit een effect hebben op je productiviteit. Veel HSP mensen bloeien dan ook op als zelfstandige of ondernemer. Vaak in een creatief of analytisch vakgebied.

Je bent niet alleen..

Ook is het zo dat veel mensen geen flauw idee hebben waarom ze diverse vage klachten hebben. Misschien hebben ze al diverse dokters bezocht en er is nooit iets uitgekomen. Ze blijven zich altijd een beetje ‘anders’ voelen dan de rest. Wanneer iemand erachter komen HSP te zijn, kan er een wereld voor ze open gaan. Opeens realiseren ze wat er met ze ‘aan de hand’ was al die tijd. Wanneer je dit weet kun je hier ook rekening mee houden en zorgen van de juiste ontspanning. Op het internet is ook de hooggevoeligheidstest uit te voeren. Uit een aantal vragen kan worden bepaald of je mogelijk HSP bent. Online kun je er meer over vinden.

Nieuws op het net (via Google nieuws)